こんにちは～
ブナの葉の穴から覗いてみました
花巻の今朝の気温は、１．５度
ずいぶん冷えましたね。
みなさん、お元気ですか？
まだ秋
に入ったところなのに
先週からヒーター、
今週からは１６０デニールタイツと
寒さ対策に励んでいる台子がお送りします
前回に引きつづき
１０月３１日（木）の台温泉美人講座の詳細です。
Ｖｏｌ.２ 初心者のためのヨガ教室
時間： １３時 ～ １４時
場所： 松田屋旅館
講師： 日本ＹＯＧＡ連盟 梅原麻梨子先生
内容： 初心者にも分かりやすく指導してもらいます。
呼吸法とヨガのポーズで凝り固まった体をほぐしましょう
定員： ２０名（要予約）
持ち物： ヨガマットかバスタオル
プレゼント： 精華の湯ペア入浴券、甘酒スイーツ
ポイント： 日頃、動かさない部分を伸ばすのはすごく気持ちいい
心身ともにリラックスすると、ダイエットも効率もアップ
※ 動きやすい服装で来てくださいね。
基礎代謝アップで、体型も美人になりましょう
Ｖｏｌ.３は、次のブログへ
